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おうちごはん(H25.7.28~ゴーヤチャンプル)

7月28日のおうちごはんです~
暑さをふっとばさないと!
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じゃ~ん
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ゴーヤチャンプル
ゴーヤはわたをしっかりとって、塩で軽くもんで、水にさらします
豚ひき肉、ゴーヤ、豆腐、卵
甘辛い感じの味付けです
ほろ苦い味で、夏バテ防止
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野菜サラダ
レタスをちぎっておいて
上から椎茸とモヤシをしょうゆ味に炒めたものをかけて、まぜまぜ~
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玉ねぎ、モロヘイヤ、卵の味噌汁

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