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おうちごはん(H25.1.30~鶏ムネ肉の玉ねぎソテー)

1月30日のおうちごはんです~
ヘルシーな鶏ムネ肉を使って・・・
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じゃ~ん
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鶏ムネ肉の玉ねぎソテー
鶏ムネ肉を削ぎ切りにして、すりおろし玉ねぎと醤油につけておきます
ニンジン、もやしと一緒に、蒸し煮っぽく炒めました
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水煮大豆、厚揚げ、ひじき、糸こんにゃくの
煮物
た~っぷり煮ておきました
これでしばらく楽ができそう♪
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白菜、エリンギの味噌汁

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